LA FLEXIBILIDAD EN EL TENIS

        Hola amigos, hoy os quiero presentar a un amigo. Se llama Adrián Mozos y nos va a hablar, a partir de ahora en el blog, del apartado de PREPARACIÓN FÍSICA, ya que Adrián es un especialista en la materia y quién mejor que él para que nos ilustre en la materia.

Adrián Mozos

     Adrián es natural de Palencia y es Técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas. Además es entrenador personal y Director deportivo de la Escuela Bella Luna de Palencia. Por otro lado Adrián tiene más de cuatro años de experiencia en clubes de tenis de Madrid y ahora en Palencia, así que con este curriculum creo que el apartado de preparación física lo va a dirigir él.

Os dejo con su artículo:

     Hola mi nombre es Adrian Mozos y os voy a intentar explicar de la mejor manera que pueda conceptos y cualidades básicas para comprender mejor este deporte que tanto nos gusta. En la preparación física introduciremos una serie de variables básicas como son la resistencia, la velocidad, la potencia, la fuerza y la flexibilidad.

Hoy hablamos de: LA FLEXIBILIDAD

      La flexibilidad de forma general podríamos definirla como la capacidad que tienen los músculos de adaptarse mediante su alargamiento a distintos grados de movimiento articular.


     Por lo común en el deporte definimos la flexibilidad como la mejora del rango del movimiento articular.


        Si tus músculos no tienen buena amplitud de estiramiento serás más propenso a lesionarte en los momentos de forzarlo ya que le estarás exigiendo más de lo que puede ofrecer.


       Las articulaciones para su buen funcionamiento necesitan de unos tendones fuertes y unos músculos flexibles. Esto mejora el rango de movimiento reduciendo dolores, tensiones y lesiones. El trabajo sistemático de la mejora de la flexibilidad tiene que ser una constante, tanto en deportistas como en aficionados.


          Es necesario comprender y valorar en su justa medida los beneficios que puede aportar ser un jugador flexible al golpear bolas. Es fundamental entrenar este aspecto porque optimizará el nivel de tenis notablemente.


        Cuando se juega un partido de tenis, el jugador va a buscar tirar las bolas a zonas donde no se encuentre su rival para que sea muy difícil o casi imposible alcanzar dichas bolas y golpearlas de manera cómoda. Si se logra ser un jugador con una flexibilidad importante, se podrá llegar a bolas forzadas que antes era imposible alcanzar.

          Si se observan jugadores del circuito profesional ATP como Rafa Nadal, Roger Federer o cualquier otro, se verá que logran llegar a bolas que realmente parecen imposibles y con un último estirón llegan y continúan con vida en puntos realmente duros. Llegar a una dejada o saltar para realizar un remate forzado son solo algunos de los beneficios que puede aportar trabajar la flexibilidad en el tenis. 


         Si se siente que los músculos no pueden estirarse lo suficiente, se estará limitando el nivel de tenis y además se tendrá más probabilidades de sufrir lesiones.


       En resumen podríamos decir que la flexibilidad es una cualidad básica y fundamental para mejorar nuestro gesto, golpeo y aptitud en el tenis.


        Pero esta no se mejora en poco tiempo, necesitamos de unos ejercicios específicos y de un tiempo mínimo para mejorarla.


          Los principales momentos en los que la flexibilidad variará para una mejora será una vez calientes antes de iniciar el peloteo y posterior a la práctica de entrenamiento o competición. (realizar estiramientos). Si queréis recordar los estiramientos recomendados en el tenis pinchad en el siguiente enlace:

ESTIRAMIENTOS EN EL TENIS

          Ya que los contenidos que iré tratando en este blog pueden ser relativos para cada uno, os invito a que me preguntéis cualquier duda o consulta técnica personalmente mediante correo electrónico, al que estaré encantado de responderos.

                                                                                                               

adrian@bellalunadanza.com

RESULTADOS Y CLASIFICACIÓN TRAS LA ULTIMA JORNADA DE INTERPUEBLOS

     Hola amigos, este fin de semana se ha jugado la novena y última jornada del Interpuebos de tenis. Como no podría ser de otra manera, hubo emoción y mucha. Hubo un Villalobón vs Magaz "A" que dio a los primeros la segunda posición y el factor cancha para semifinales. Paredes de Nava "A" hizo los deberes y derrotó por la vía rápida a Carrión de los Condes. Cervera ganó el duelo por la sexta plaza a Paredes de Nava "B" en una eliminatoria super igualada. Guardo ganó a Cervera de Pisuerga y Magaz "B" y Paredes "B" empataban a 1 (están pendientes del tercer y último partido que decantará la eliminatoria hacio uno u otro lado. En fin, como siempre, muchísimo tenis el que se vivió este fin de semana en tierras palentinas. 

     Ya tenemos semifinales a la vista: Paredes buscará el pase a la final ante el potente equipo de Guardo (finalista de la edición 2010) y Villalobón buscará llegar de nuevo a la final (campeones 2010) ante un Magaz "A" que buscará dar la sorpresa. Apasionantes las semis que nos esperan.

PAREDES DE NAVA "A"   3    CARRIÓN DE LOS CONDES   0

Chus

      La tarde del sábado se disputó en Paredes el último partido de la liguilla de interpueblos. Ya con los deberes hechos, Chus y Roberto no querían dejar pasar la oportudidad de acabar invictos esta liguilla. En frente tenían a un buen equipo, que tienen un gran futuro y que han ido de menos a más y que el año que viene habrá que contar con ellos para cosas más importantes.

  

Isma Terán

     Chus disputó el primer partido ante Ismael Terán. El paredeño no dio opciones y le derrotó en dos mangas por un tanteo de 6-3 / 6-1. Roberto jugaba el otro individual ante David Sánchez. Roberto, como siempre, jugó al nivel que se espera de él y no tuvo ningún problema en ganar al carrionés por un cómodo 6-2 / 6-1. Ya en el partido de dobles Roberto y Chus, pareja oficial del dobles, derrotaron a la pareja de Carrión por 6-0 / 6-3. Carrión ha pagado su falta de experiencia pero tienen muchísimo tenis y, sin ninguna duda, habrá que tenerles en cuenta para años venideros. Paredes "A" ya espera al Guardo en unas semifinales que se prevén emocionantes. Impecable liguilla la jugada por el equipo paredeño.

MAGAZ "B"   1     PAREDES DE NAVA "B"   1

Guiller

      A falta del último partido, Paredes "B" y Magaz B" empataban a 1. El primer partido lo disputaron Guillermo Plaza y Jorge Valdivia. Partidazo el que jugó Guiller, que está en un gran estado de forma,  derrotó a Jorge por 3-6 / 1-6. En el segundo partido, el dobles, Jorge y Remi derrotaron a Luichi y Tadeo por un ajustado 7-6 / 6-4. El último partido, que se jugará esta semana, decidirá quién se lleva los puntos. Buen papel el de los paredeños que han puesto en jaque al buen equipo de Magaz.

CERVERA DE PISUERGA   2   PAREDES DE NAVA "B"   1

      Eliminatoria preciosa la que se jugó el sábado en Cervera de Pisuerga y en el que se jugaban el sexto puesto. El primer partido lo disputaron Guiller y Rubén. La victoria cayó del lado paredeño con un Guiller que está jugando a un gran nivel. El tanteo fue 3-6 / 1-6. El segundo partido lo disputaron Josito y Onil, fue un partido muy igualado y que se decidió en pequeños detalles. El marcador fue 6-4 / 2-6 / 6-4. El partido de dobles decantó la balanza a favor de los jugadores cerverandos que se impusieron en un apretado partido por un marcador de 6-4 / 3-6 / 6-4.

VILLALOBÓN   2   MAGAZ DE PISUERGA "A" 1

Javi Ortega

       El sábado se disputó en Villalobón la eliminatoria que decidiría el segundo y tercer puesto, y lo que era más importante, el factor cancha en las semifinales. El primer partido lo disputaron Javier Ortega y Joaquín Fernández. Javi no tuvo problemas para imponerse por 6-2 / 6-3. En el segundo partido Alfredo empató la elimninatoria imponiéndose a Vidal por 2-6 / 1-6. Gran nivel de tenis el que exhibió en este partido el jugador de Magaz. Ya en el decisivo partido de dobles, Vidal y Javi se impusieron a Curto y Joaquín por un apretado 6-3 / 2-6 / 6-2. Este fin de semana se volverán a enfrentar en una semifinal que se prevé de infarto.

GUARDO   3   CERVERA DE PISUERGA   0

   

  Del último partido del que nos queda hablar, sólo nos ha llegado el resultado que ha sido favorable a Guardo por 3 a 0 sobre Cervera de Pisuerga.

    

La CLASIFICACIÓN FINAL queda de la siguiente manera:

1º  PAREDES DE NAVA "A" 16 pt (+23)

2º  VILLALOBÓN 14 pt (+19)

3º  MAGAZ DE PISUERGA "A" 14 pt (+19)

4º  GUARDO 10 pt (+12)

5º  MAGAZ DE PISUERGA "B" 10 pt (+7)*

6º  CERVERA DE PISUERGA 6 pt (+4)

7º  PAREDES DE NAVA "B" 4 pt (+4)*

8º  CARRIÓN DE LOS CONDES 2 pt

9º  AUTILLA DEL PINO  (retirado)

10º CALZADA DE LOS MOLINOS (retirado)

     De esta manera os emplazo ya a las semifinales de este Interpueblos que está siendo tan emocionante. Paredes "A", Villalobón, Magaz "A" y Guardo esperan ya las semifinales en las que se espera que se vea un nivel muy alto de tenis. Muchas gracias a todos y hasta el próximo post.

NOVENA Y ÚLTIMA JORNADA DEL INTERPUEBLOS

Arturo

     Martes de infarto el que se vivió en Palencia. Con 1-1 en el duelo fraticida entre Magaz "A" y Magaz "B", se jugaba el partido de dobles, que decidía varias cosas: si ganaba Magaz "B" se clasificaban segundos en la clasificación final y condenarían a Guardo a la eliminación; si ganaba Magaz "A", eliminaban a Magaz "B", se clasificaban matemáticamente segundos o terceros y, además, echaban una mano a Guardo metiéndoles en semifinales. Con todos estos alicientes se enfrentaron a las ocho de la tarde en las pistas de la Ensenada. Por parte de Magaz "A" jugaron Miguel Angel y Alfredo y por parte de Magaz "B" lo hicieron Arturo y Jorge. El partido fue un auténtico espectáculo, los cuatro dieron el alto nivel que se esperaba de ellos pero como en todas las batallas sólo podía haber un vencedor y este fue Magaz "A" que se deshicieron de Magaz "B" por un ajustado 6-4 / 6-4. Por tanto, Magaz "B" eliminado (si las matemáticas no me fallan) y Magaz "A" clasificado matemáticamente como 2º o 3º en función de si gana o pierde el próximo partido contra Villalobón.

     Por otro lado, este fin de semana se juega la última jornada de la liguilla de Interpueblos. Por fin llega la hora de la verdad, dónde ya no se permiten fallos. Pero antes, este fin de semana, aún se juegan muchas cosas:

Vidal

   - tenemos un Magaz de Pisuerga "A" vs Villalobón que decidirán sus posiciones en la clasificación final (el que quede cuarto se medirá a Paredes en semifinales). Ambos necesitan ganar para tener el factor cancha en semifinales y de paso evitar a Paredes de Nava "A" que de momento sigue intratable en el campeonato.

   - Paredes de Nava "A" se mide a Carrión de los Condes, que aún busca la primera victoria del campeonato. Paredes no se juega nada pero quiere seguir imbatido y entrenar, esperando ya las semifinales. Carrión, que está subiendo su nivel cada día un poquito más y quieren buscar ya su merecida primera victoria.

Luichi

    - Paredes de Nava "B" se medirá en Magaz al equipo "B" de dicha localidad. Gran campeonato el realizado por Remi, Jorge y Arturo, que han acusado su mal comienzo en la competición. Paredes "B", por su parte, sigue mejorando partido a partido y quieren garantizar su sexta plaza en la competición.

   - Guardo, que recibió encantado el regalo de Magaz "A" (se rumorea que hubo jamones en vez de maletines), se mide a Cervera de Pisuerga, que también ha hecho un gran campeonato. Esperamos que Nacho, Rubén y Onil sigan jugando porque tienen mucho tenis. Guardo ya prepara las semifinales, de donde no se apea en los últimos años.

      Pues ya véis, ésto es el Interpueblos: buena gente, mucho tenis, mucha ilusión y muchísima emoción, y eso que todavía queda lo mejor. Se prevén unas semifinales en las que saltarán chispas. Con ésto es emplazo hasta el lunes donde pondremos los resultados y la clasificación definitiva.

      Un abrazo

LA VOLEA DE DERECHA

      Hola amigos!!! Hoy vamos a seguir con la técnica, a ver si mejoramos todos un poquito, o por lo menos lo intentamos. La volea aunque es un golpe básico, a los que hemos aprendido en la calle, nos resulta muy difícil.

     Dice Luis Mediero, el mejor entrenador del mundo, que la volea de derecha es un golpe que normalmente se ejecuta a media pista y que nos va a ayudar a atacar definitivamente a nuestro rival.

    Para mecanizar la volea de derecha vamos a dividir el golpe en 5 acciones, que nos ayudarán a entenderlo. Lo realizaremos primero sin la pelota. Analicemos las 5 acciones:

1. INICIO: La primera acción para mecanizar el golpe lo denominaremos el inicio del movimiento. La postura de inicio es importantísima. Situaremos los pies mirando hacia la red, con todo el peso del cuerpo repartido entre ambos. La mano que agarra la raqueta con la empuñadura continental (la que utilizamos para sacar) y con el brazo izquierdo sujetando la raqueta por el corazón. El tronco bien derecho, la cabeza alta y las rodillas ligeramente flexionadas.
2. PREPARACIÓN: En la segunda acción, la preparación del golpe, giramos los hombros, ayudándonos con la mano que sujeta la raqueta en el corazón, al mismo tiempo que abrimos el pie del golpe (en este caso el derecho). En la preparación el brazo izquierdo estará extendido hacia delante mirando la bola que viene y las cuerdas de la raqueta alineadas cn ésta también.
3. ATAQUE: Ahora desplazamos el peso del cuerpo hacia delante, al mismo tiempo que seguimos alineando las cuerdas con la pelota. El brazo izquierdo continúa señalando la bola. Durante el ataque es importante que el tronco permanezca erguido y la cabeza estable.
4. IMPACTO: Esta acción viene en función de la altura a la que venga la pelota. Si viene a una altura entre la rodilla y los hombros, vamos a golpear la bola al mismo tiempo que apoyamos el pie adelantado en el suelo. En cambio, si viene por debajo de las rodillas vamos a apoyar primero el pie y luego la golpeamos. Finalmente, si viene por encima de la altura de los hombros la golpearemos en el aire y luego apoyaremos los pies en los hombros.
5. FINALIZACIÓN: En la última acción, después del impacto, el brazo se extiende completamente en la dirección que queremos dar a la bola, la palma de la mano se mueve hacia afuera y la muñeca se mantiene firme. Las caderas han girado completamente hacia la red, el tronco permanece derecho y la cabeza alta. La mano izquierda tiende a juntarse con las cuerdas de la raqueta.

     Ahora os voy a poner un vídeo que estáis obligados a ver si lo que queréis es mejorar este valioso golpe. Aguanta por favor los primeros 5 segundos de publicidad (es el pago que tenemos que hacer para que nos dejen ver el vídeo) porque la demostración que nos hace Luis Mediero, vuelvo a repetir que ha sido nombrado varias veces mejor entrenador del mundo, es buenísima. Son sólo 2 minutos y 36 segundos y lo explica genial. Primero realiza una demostración del golpe y luego nos explica una serie de progresiones para aprender bien este golpe. Que lo disfrutéis:

     Pues nada, ya sólo queda lo más facil, PRACTICAR, PRACTICAR Y PRACTICAR. No te preocupes si las primeras 100 voléas las fallas porque fallarás muchas más. Hay que ser muy insistente y no desesperar. Tendrás días que te saldrán genial y días que pensarás que no tienes ni idea, si es así, vuelve a ver el vídeo y sigue practicando, sólo esa es la solución.

     Espero que este post os haya resultado de mucho provecho y mejoremos todos otro poquito, que creo que es el objetivo que todos nos debemos poner. De momento nada más, un abrazo y a practicar!!!

      Si te ha gustado, podías hacer algún comentario que cuesta muy poco y a mí me da muchísimas fuerzas para seguir con la ilusión que tengo!!!

RESULTADOS Y CLASIFICACIÓN: OCTAVA JORNADA DEL INTERPUEBLOS. TODO ESTÁ EN EL AIRE

     Hola amigos! Perdonad por la tardanza pero no quería ayer meter los resultados sin el trascendente Magaz "A" vs Magaz "B". Paredes de Nava "B" consiguió su primera y merecida victoria ante un  Carrión de los Condes, que tampoco se merece irse del campeonato sis estrenar su casillero de victorias. Villalobón se puso el mono de trabajo y ganó el sábado a Cervera y el Domingo a Guardo, por lo que tiene un pie en semifinales (el otro se lo tendrá que ganar el sábado con Magaz "A", que también se la juegan). Paredes de Nava "A" descansó y el derby en Magaz está al rojo vivo después de que ayer Joaquín empatara la eliminatoria a uno, por lo que el dobles decidirá.

PAREDES DE NAVA "A"   2   CARRIÓN DE LOS CONDES   1 

Luichi e Ismael

     Primera y trabajada victoria de Paredes de Nava "A" ante el correoso equipo de Carrión. Por fin llegó la codiciada victoria. Guiller jugó el primer partido con David Sánchez y no tuvo ningún problema para imponerse en dos set por 6-2 / 6-1. El segundo partido lo jugaron Luichi e Ismael Terán y el paredeño se impuso en un partido mucho más apretado por 7-5 / 6-3. Ya en el partido de dobles Ismael y David se impusieron a los paredeños Josito y Guiller por 7-5 / 7-5. Bonita eliminatoria la que se disputó el sábado en Paredes. Buen trabajo chicos. En cuanto a Carrión animarles a que sigan trabajando así  porque, con su juventud y sus buenas maneras, les quedan muchos días de gloria. Animo chicos.

CERVERA DE PISUERGA   0   VILLALOBÓN   3

     Fácil victoria del actual campeón de Interpueblos en Cervera de Pisuerga. En el primer partido Vidal se imponía a Rubén por un marcador de 6-2 / 6-1. Ya en el segundo partido Josemi hacía lo propio con Onil por 6-2 / 6-0. Por último, en el partido de dobles Josemi y Vidal se imponían a la pareja cerverana por un cómodo 6-1 / 6-0. 

GUARDO   1   VILLALOBÓN   2

Javier Ortega

     Partido a cara de perro el que se jugó el domingo en Guardo. La reedición de la final de Interpueblos del año pasado se preveía dramática debido a que ambos equipos se encontraban con dos derrotas, y una más pondría muy difícil su paso a semifinales. 

     El primer partido lo jugaron Esteban Fernández y Javier Ortega. El partido fue bastante igualado aunque Javi impuso su ley en el primer set por 6-4. El segundo comenzó con un 3-0 para Esteban pero Javi supo rehacerse e imponerse por otro ajustado 6-4. Uno a cero para Villalobón.

Esteban Fernández

     El segundo partido lo jugaron Javier y Josemi. En el primer set Javier dio un auténtico recital imponiéndose  por un claro 6-0. Josemi supo agarrarse a la pista y se impuso en el segundo por 6-3. Javier no quería perder este partido por nada del mundo y supo volver a imponerse en el tercero por 6-3. Uno a uno en la eliminatoria.

     La eliminatoria se jugaba en el partido de dobles. Javi y Josemi, posiblemente la mejor pareja de dobles de Palencia, se impuso sin muchas complicaciones al dobles guardense por un cómo 6-2 / 6-2. Gran victoria de Villalobón que mete un pie en semifinales. Guardo, sin embargo, le toca esperar a esperar resultados (una derrota de Magaz "B" les mete directamente a semifinales). No hay nada decidido.

MAGAZ "A"   1    MAGAZ "B"   1

Miguel Angel Curto

     Un infarto le puede dar a alguno con este final de interpueblos que estamos teniendo. Si el partido entre Guardo y Villalobón era a cara de perro, éste todavía era más dramático. Una victoria de Magaz "B"  les metía en semifinales como segundos en la liguilla pero una derrota les dejaría fuera de la competición(quintos).

     Abrieron fuego Arturo Otero y Miguel Angel Curto. El partido parecía a priori muy complicado pero Arturo no tuvo problemas en imponerse por un claro 6-2 / 6-2 que daba el punto a Magaz "B". Ayer lunes por la tarde, Joaquín y Jorge Valdivia se jugaban el segundo punto en otro partido dramático. Jorge se imponía en el primer set por 7-5 pero Joaquín (de despedida de soltero este finde) con el estómago todavía un poco afectado (el agua en Gijón no es muy buena...) supo rehacerse e imponerse en el segundo set por 6 a 4. Ya en el tercer y definitivo set, Joaquín volvió a imponerse a Jorge por otro apretado 6-4. Empate a uno en la eliminatoria y se la jugarán en el partido de dobles (se juega este marte) que decidirá la eliminación o no de Magaz "B" y clasificación matemática o no de Magaz "A". ¿No queríais emoción? Pues tomad emoción.

     Con esto concluye la octava jornada de interpueblos, a falta de ese partido Magaz "A" contra Magaz "B", y con todo por decidir aún. Magaz "B" si gana se clasifica segundo, si pierde quedaría quinto y pasaría automáticamente Villalobón y Guardo. Villalobón, aun haciendo los deberes este fin de semana todavía no está clasificado matemáticamente... Todo puede pasar!!!

     La CLASIFICACIÓN queda de la siguiente manera:

1º  PAREDES DE NAVA "A" 14 pt (+20)

2º  VILLALOBÓN 12 pt (+17)

3º  MAGAZ DE PISUERGA "A" 12 pt (+18)

4º  MAGAZ DE PISUERGA "B" 8 pt (+6)
5º  GUARDO 8 pt (+9) *

6º  PAREDES DE NAVA "B" 2 pt (+3)

7º  CERVERA DE PISUERGA 2 pt (+2)

8º  CARRIÓN DE LOS CONDES 0 pt

9º  AUTILLA DEL PINO  (retirado)

10º CALZADA DE LOS MOLINOS (retirado)

     Bueno chicos, pues ésto es todo de momento. Os emplazo ya a la novena y última jornada del Interpueblos donde todo se decidirá. Todo está aun en el aire y ese derby de Magaz se convierte en determinante para el devenir del campeonato. 

       Un abrazo a todos y hasta la próxima!!!

OCTAVA JORNADA DE INTERPUEBLOS: TODO ESTÁ AL ROJO VIVO

     Hola amigos, bienvenidos a esta nueva entrada del blog. Durante este fin de semana se disputará la octava y penúltima jornada del interpueblos. 

     Mientras Paredes de Nava "A" ganaba a Magaz "A" este lunes y se garantizaba el primer puesto de la liguilla, las tres plazas restantes están aún por decidir. Por otro lado, Paredes de Nava "B" y Carrión de los Condes buscarán su primera victoria, que por otro lado, ya se la merecen. 

     En fin, que como no podría ser de otra manera, nos espera otro fin de semana de tenis apasionante.

      Ya sólo quedan dos jornadas para acabar la fase de liguilla del interpueblos y todo está al rojo vivo. Sólo Paredes de Nava "A" tiene garantizado su pase a semifinales como primer clasificado, con lo que ya espera rival. Villalobón, Magaz de Pisuerga "A", Magaz de Pisuerga "B" y Guardo se juegan las otras tres plazas. Nos queda por jugar un Magaz "A" vs Magaz "B", Magaz "A" vs Villalobón, Villalobón vs Guardo, por lo que todo está en el aire. Todos quieren pasar pero uno se tendrá que quedar fuera...(¿no queríais emoción?

     Paredes de Nava "B" jugará este sábado contra Carrión de los Condes en la central paredeña. Se espera un partido reñidísimo y emocionante, ya que tanto Carrión como Paredes quieren estrenar su casillero de victorias. Josito, Tadeo, Guiller y Luichi no lo tendrán nada fácil ante Ismael Terán  y David Sánchez que cada día están subiendo más su nivel tenístico.

     Paredes de Nava "A" descansará esta semana ya que le tocaba jugar con Calzada de los Molinos que como ya sabéis han abandonado la competición. Paredes de Nava "A" ya está esperando rival para semifinales en Paredes, ¿quién será el afortunado? ¿Magaz "A", Magaz "B", Villalobón o Guardo? Sea cual sea, partidazo garantizado en Paredes.

     El partido de la jornada será el derby de Magaz. Una victoria asegurará el pase a semifinales para el que la consiga, así que, más emoción imposible. Los protagonistas: Remi, Jorge Valdivia, Arturo, Alfredo, Joaquín y Miguel Angel tratarán de dar espectáculo en la pista pero sobre todo de GANAR. Espero que mandéis alguna foto porque el presupuesto no nos da para cubrir el evento...

     Guardo vuelve a descansar este fin de semana porque su rival, Autilla, también se ha retirado de la competición (Oscar tiene rotura de menisco y tiene que pasar por quirófano. A veces, el tenis también es ingrato). Guardo tratará de jugar, ya por fin, su partido aplazado e importantísimo para el devenir del campeonato contra Villalobón. Una derrota significaría casi decir adiós al campeonato, por lo que más emoción es imposible.

     Por último Cervera recibe al campeón de la edición 2010, el Villalobón. Javi, Josemi y Vidal trararán de hacer los deberes y traerse la victoria que les acerque un poquito más hacia semifinales, aunque Onil, Rubén y Nacho no tienen nada que perder y pueden dar alguna sorpresa.

     En fin, que ya va quedando menos y todo está aún por decidir así que cómo no vamos a amar este deporte. Mucho ánimo a todos los participantes y por favor, mandadme los resultados para poderlos colgar lo más pronto posible en la web y si me mandáis alguna foto o vídeo pues muchísimo mejor. Ya sabéis, todo lo que mandéis al apartado de contacta del blog o a javigeni@hotmail.com.

      Un abrazo a todos y feliz fin de semana.  

TÁCTICA EN EL SAQUE ¿DÓNDE SACO Y POR QUÉ?

      Hola a todos chicos!!! Hoy quiero mostraros un post muy interesante sobre la táctica del saque. Hay muchos jugadores que piensan que el saque sólo es una manera de poner la pelota en juego, sin pensar en las consecuencias de su acción. Lo normal es que no tengamos ni la variedad ni la potencia de los profesionales con nuestro saque, pero saber a dónde sacar y por qué puede añadir potencia a nuestro arsenal de armas tácticas.

     Hay básicamente tres áreas del cuadro de saque donde puedes sacar:  

• lateral hacia el pasillo de dobles (abierto)
• al cuerpo
• a la línea central del cuadro de saque (a la T)

     Cada una de estas áreas tienen sus ventajas que tienes que saber para desarrollar la táctica a seguir. 

1.- Cuándo sacas abierto a los laterales, lo importante es que tu adversario se tenga que estirar para restar tu saque. Si lo consigues tendrás una posición de ventaja tanto para volear, si subes a la red, como para construir una jugada en la que lleves la iniciativa, si te quedas en el fondo o ganar el punto con tu siguiente golpe si el resto del contrario ha sido corto. Si no le desplazas lo suficiente, tu contrario aprovechará la fuerza de tu golpe para restar bien y al abrir un ángulo puedes encontrarte en una situación complicada si subes a la red, ya que “golpear un ángulo crea un ángulo” o puedes perder la iniciativa del punto si te quedas en el fondo, ya que en teoría, tu contrario puede realizar un resto profundo o angulado. 

2.- Cuándo sacas hacia el cuerpo de tu adversario, éste realmente no puede ser capaz de golpear un resto ofensivo. Este tipo de saque debes de utilizarlo como elemento de sorpresa o si durante o antes del partido sabes que tu adversario no resta bien estos saques hacia su cuerpo. 

3.- Un saque a la "T" limita los ángulos que tu adversario tiene en el resto. Además, si el rival es diestro tendrá que devolverla de revés, con la dificultad que ello implica. Un segundo saque, en general, deberemos de mandarlo a la T o, por lo menos, a la zona de revés de tu rival para que no tenga tanta ventaja.

 

     Resumiendo, utilizar bien la geometría de la pista te ayudará en la planificación de tu ataque en cada punto. Usando un plan del juego en el que colocas conscientemente tu saque tu anticipación aumentará, ya que verás, en un porcentaje muy alto, como el punto se desarrolla de la manera que lo habías planeado.Por tanto, si sacas abierto intenta desplazar a tu rival de la pista para que puedas volear o para que puedas rematar el punto a la siguiente jugada. Si sacas al cuerpo, trata de sorprenderlo para que no tenga un resto cómodo y puedas dominar tú el punto y por último, si sacas a la T, obligarás a tu adversario a entrar de revés con lo que conseguirás la iniciativa del punto.

     Bueno, con este post, espero que nos abra otra dimensión en la táctica y que pensemos siempre qué tenemos que hacer en cada punto, y en este apartado, dónde sacar y por qué.

       Un abrazo y hasta la próxima

 

RESULTADOS Y CLASIFICACIÓN: SEPTIMA JORNADA DEL INTERPUEBLOS. PAREDES DE NAVA "A" LIDER

Joaquín, Alfredo, Javi y David

     Hola amigos!!! Perdonad la tardanza pero ayer jugamos la eliminatoria con Magaz y no quería poner los resultados faltando éste aún por jugar. Pues bien, Paredes de Nava "A" ha logrado el liderato al imponerse a Magaz de Pisuerga "A" en una bonita eliminatoria. 

     Por otro lado, Paredes de Nava "B" lo tuvo muy difícil con el actual campeón de Interpueblos y cedió en casa ante Villalobón. 

     Magaz de Pisuerga "B", con un Arturo en estado de gracia y con un Jorge Valdivia resolutivo, como siempre, ganaba en casa a Cervera de Pisuerga, continuando en la pelea por una plaza para semifinales. Durante la semana pasada jugaron también su partido aplazado con Autilla y que ganaron con autoridad.

     Carrión que jugaba en casa contra Autilla no ha podido jugar porque éstos últimos han tenido que retirarse ya que la lesión de Oscar Arenal es más grave de lo que parecía y ha tenido que decir adios a la temporada. Desde aquí mandamos muchos ánimos a Oscar y esperamos su pronta recuperación.

     Guardo, que le tocaba jugar contra Calzada, descansó. Esta semana plantearán jugar su vital eliminatoria con Villalobón que decidirá buena parte de la parte alta de la clasificación.

PAREDES DE NAVA "A"   3     MAGAZ DE PISUERGA "A"  0

Bonita eliminatoria la que se vivio ayer, lunes, en Paredes de Nava. Paredes se tomaba la revancha del año pasado y se llevaba los dos puntos ante un Magaz que se lo puso muy difícil. Javier Pajares abrió fuego con Alfredo Pinillos. El partido cayó del lado del paredeño, que realizó un gran partido, por 6-0 / 6-2. A pesar del resultado, Alfredo jugó un gran partido y se vieron puntos preciosos (pelotéos durísimos) pero la suerte y la solidez de Javi decantó el partido para el paredeño. Hubo bastantes puntos muy duros y peloteados pero casi siempre caían del lado del paredeño. El partido duró cerca de una hora y media.

A continuación  se jugó el dobles. Paredes estrenaba alineación con David Antolín y Javier Pajares mientras que Magaz ponía en pista a Alfredo Pinillos y a Joaquín González. El partido comenzó igualado pero en el cuarto juego los de Paredes rompían el saque del contrario. Un gran primer set de Javi y David que acabó con un parcial de 6-2. Ya en el segundo, el partido estuvo más reñido. Se vieron puntos muy espectaculares pero el set volvió a caer del lado paredeño por 6-3. Paredes se aseguraba los dos puntos de la eliminatoria, misión cumplida Chus.

Por último, David y Joaquín jugaron el último partido. El partido fue espectacular y acabó con un marcador super ajustado: 6-4 / 6-7 / 7-6 para el paredeño. Joaquín empezó muy fuerte y se marchó 3-0 en el marcador, pero David mejoró mucho y se impuso finalmente en el primer set por 6 a 4. El segundo set estuvo más igualado y llegaron al tie break en el que se impuso Joaquín, que supo jugarlo mejor. En el tercer set, David aguantó el buen juego de Joaquín y volvieron a jugar la muerte súbita donde David se impuso finalmente. Muy buen partido jugado por parte de los dos. (el partido acabó a las 10 de las noche, gracias a que había gente que fumaba y nos dejaron los mecheros...)

PAREDES DE NAVA "B"   0    VILLALOBÓN   3

Josito

     Difícil papeleta la que tenían los paredeños pero dieron la cara e hicieron un buen papel. El primer partido lo jugó Josito con Josemi Corujo que perdió en dos set por 6-0 /6-2. El segundo partido estuvo más disputado, lo jugaron Luichi con Vidal que cayó a favor del de Villalobón por 7-5 / 6-2. Buen partido de Luichi, que si le hacemos dejar esos puritos que se fuma, llegará al segundo set hecho un toro. El partido de dobles lo disputaron Guiller y Luichi contra Vidal y Josemi, que son expertos en esa materia y no tuvieron problema para ganar a los paredeños por 6-1 / 6-2. En fin, buen papel de los paredeños ante los campeones interpueblos 2010. Buen trabajo chicos, seguid así. 

MAGAZ DE PISUERGA "B"   3   CERVERA DE PISUERGA   0

     Magaz de Pisuerga "B" no suelta el acelerador en su carrera a semifinales. Cervera de Pisuerga, que venía de ganar en una eliminatoria reñidísima a Carrión , no pudo con Jorge Valdivia y Arturo Otero. El primer partido lo disputó Arturo contra Rubén. El resultado, contundente 6-1/6-0 a favor de Arturo, que se encuentra en un estado de forma envidiable. El segundo partido lo disputó Jorge Valdivia contra Onil. El partido fue muy disputado y cayó a favor del primero en tres luchadísimos set por 6-1 / 4-6 / 6-3. Buen partido de Onil que puso contra las cuerdas a todo un Jorge Valdivia. Ya en el partido de dobles y sin nada en juego, Jorge y Arturo doblegaron a Rubén y Onil por un tanteo de 6-0 / 6-0. Gran victoria de Magaz que apreta y mucho la parte alta de la clasificación. Mucha atención al derby que les queda, va a ser de infarto!!!

     Por último, tanto Guardo, que tiene un partido vital pendiente con Villalobón, y Carrión, descansaron ya que les tocaba jugar contra Calzada de los Molinos (retirado de la competición) y Autilla del Pino, qeu se han retirado esta semana por la seria lesión de Oscar Arenal (un abrazo muy fuerte del grupillo del tenis palentino).

     Por lo tanto la CLASIFICACIÓN queda de la siguiente manera:

1º  PAREDES DE NAVA "A" 14 pt (+20)

2º  MAGAZ DE PISUERGA "A" 12 pt (+18)
3º  MAGAZ DE PISUERGA "B" 8 pt (+6)
4º  VILLALOBÓN 8 pt (+12)*
5º  GUARDO 6 pt (+9) *

6º  CERVERA DE PISUERGA 2 pt (+2)*

7º  CARRIÓN DE LOS CONDES 0 pt

8º  PAREDES DE NAVA "B" 0 pt (+1)*
9º  AUTILLA DEL PINO  (retirado)

10º CALZADA DE LOS MOLINOS (retirado)

     Con esto concluye la séptima jornada, que deja a Paredes de Nava "A" líder, y nos encaminamos a las dos últimas jornadas donde se vivirán duelos como Magaz "A" vs Magaz "B" , Guardo vs Villalobón y un Villalobón vs Magaz de Pisuerga "A", en fin, que todavía está todo por decidir... que continúe la emoción!!!

     Un abrazo muy fuerte a todos y sigamos empujando todos a una!!!